Body-скульптор. Как «сваять» свое тело за 6 недель Cover

Body-скульптор. Как «сваять» свое тело за 6 недель

ISBN/ASIN: 9785699198719 | 2007 | Russian | djvu | 225/225 pages | 5.27 Mb
Publisher: Эксмо | Author: Майкл Джордж

Как вы думаете, в чем секрет звезд Голливуда? Как им удается поддерживать себя в отличной физической форме? В этой книге вы найдете эксклюзивные рецепты создания восхитительной фигуры, которые используют многие знаменитости и топ-модели.
Секретами создания красивого тела делится известный голливудский фитнес-тренер Майкл Джордж. Разработанные им программа тренировок и система питания позволяют не только быстро избавиться от лишнего веса, но и «вылепить» нужные формы: уменьшить или увеличить объем мышц, добавить рельефности, подчеркнуть достоинства фигуры и скрыть недостатки.
Эффективность предлагаемой методики обусловлена уникальным сочетанием принципов восточных единоборств и западной философии, классических аэробных и силовых упражнений, лечебной гимнастики, мягких техник йоги, элементов пилатес, продуманного режима тренировок и системы сбалансированного питания.
Программа включает специальные комплексы для мужчин и для женщин и рассчитана на любой уровень физической подготовки.
Время, необходимое для занятий, составляет 10—30 минут в день, а результаты тренировок заметны уже через пару недель.

Download Body-скульптор. Как «сваять» свое тело за 6 недель

Category: Uncategorized

money back guarantee